1. Постоянно думать о работе
Позвольте себе не думать о работе хотя бы субботу и часть воскресенья. Построить планы на грядущую неделю можно в вечер последнего выходного. А остальное время лучше провести с семьей, друзьями или наедине с собой.
2. Очень много спать
Чересчур длительный сон не только собьет ваш режим дня, но и не даст возможности провести выходные с пользой. В этом случае можно позволить себе встать на час позже или полчаса полежать в кровати после пробуждения.
3. Не уделять времени близким людям
Конечно, в рабочие дни найти время на своих близких действительно сложно. Но вы легко можете выделить хотя бы пару часов на встречу с семьей или друзьями в выходной день.
4. Не строить никаких планов
Разумеется, расписывать все выходные вплоть до минуты не стоит, но иметь представление о том, что вы хотели бы сделать или куда хотели бы сходить, не помешает. Это избавит вас, во-первых, от траты времени на поиск занятия, а, во-вторых, даст возможность провести день действительно насыщенно и ничего при этом не забыть.
5. Не давать себе отдыха от гаджетов
Несмотря на то, что сейчас век технологий, и без телефона с ноутбуком не обойтись, в выходной день это все же следует сделать. Отложите гаджеты хотя бы на какое-то время и просто отдохните от них. Предупредите коллег, что на связь выходить не будете, а сами займитесь полезными делами, которые либо расслабят вас, либо прокачают интеллектуально и физически. Поверьте, ничего страшного не случится, если вы на денек пропадете из виртуальной жизни.
6. Тратить много денег
Выходные — это те дни, когда хочется сходить в кино, встретиться с друзьями в кафе или просто прогуляться по магазинам. Чаще всего эти походы заканчиваются крупными неконтролируемыми тратами. Помните о том, что фильм можно посмотреть дома и даже в компании друзей, а деньги потратить не на одежду, а на то, что вам действительно необходимо.
7. Бездельничать
Безделье — один из самых верных способов навести скуку и раздражительность на самого себя. Никто не заставляет вас в заслуженный выходной вставать в 6 утра, тут же делать генеральную уборку дома и параллельно решать рабочие вопросы, но и просто смотреть в потолок — не самое лучшее решение. Гораздо эффективнее заняться тем, что вам нравится. Так вы и себя порадуете, и время не потратите впустую.
8. Не расслабляться
Если вы не будете давать себе полноценный отдых в выходные, то рабочую неделю начнете уставшим, вымотанным и в итоге не достигните поставленных целей.
9. Не получать удовольствие от отдыха
Смысл выходных как раз в том, чтобы вы сполна насладились отдыхом и ждали с нетерпением следующих. Если вы получаете удовольствие от вечера в одиночестве, устройте его себе. Если же вам нравится находиться в веселых компаниях, организуйте встречу с друзьями.
10. Ни о чем не думать
Ваши цели и мечты никуда не исчезают с приходом выходных, и полностью забыть о них не стоит. Возможно, именно в эти дни у вас появится вдохновение или время на то, чтобы приблизиться к осуществлению своих планов.
11. Не готовиться к предстоящей неделе
Воскресным вечером желательно составить список задач на грядущую неделю. Это поможет вам подходить к работе с четким планом действий и не тратить лишнего времени.