Занимаясь бодибилдингом, фитнесом, да и вообще любым другим видом спорта, вы подвергаете ваши суставы и связки тяжелейшим нагрузкам. Все это, конечно же, негативно сказывается на их состоянии и здоровье. Следовательно, для того, чтоб при выполнении следующего тяжёлого подхода на повредить сустав или не надорвать связку – необходимо прежде всего хорошо разогреться и размяться. Но все же если бы только разминками можно было бы предотвратить травму – этой статьи, скорее всего, не было.
Для того, чтоб ваши связки и суставы были здоровые и поддерживали вашу работоспособность на высоком уровне – необходимо принимать дополнительно спортивные добавки, которые помогут вам предостеречь неприятные травмы и, как следствие, упасут вас от длительного и дорогого лечения. Принимая Хондропротекторы для суставов и связок, вы тем самым помогаете вашему организму быстрее регенерировать соединительную ткань и в дальнейшем ее укреплять. Соединительной тканью являются кожа, связки, хрящи, кости, сухожилия, оболочки почти всех органов и так далее. Главной ее функцией является придание формы и механической прочности каждому органу тела. В ее основе находится коллаген, который является прочной белковой связью нитей – так называемый белковый канат. Этот самый канат предотвращает от разрыва или разрушения органы человека, суставы и прочее, обеспечивая их взаимную упругость и растяжимость.
Для роста мышц спортсменам необходимо постоянно увеличивать тренировочные веса, чем делают нагрузку на хрящи и суставы все более существенной. Поэтому для того, чтоб избежать травм, необходимо дополнительно укреплять связки, хрящи и соединительные ткани, подпитывая их всеми необходимыми элементами. Вы должны тщательно и серьёзно подходить к данному вопросу, так как лечение заболеваний суставов и связок является намного более затратным, чем соблюдение элементарных профилактических мер по их укреплению.
Но, на самом деле, сегодня существует множество псевдо-препаратов, которые являются по сути своей плацебо, или же оказывают кратковременное действие, направленное на устранение симптомов, а не на борьбу с основной причиной. Именно поэтому необходимо с умом подходить в выбору препаратов, которые будут подходить именно вам и вашему организму.
Пройдёмся по тем элементам, которые являются высокоэффективными для суставов и связок:
- глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат - хорошо укрепляют связки и суставы в целом;
- коллаген – все вышеперечисленное и плюс ко всему укрепляет кости, улучшает свойства кожи.
- комбинация из кальция и витамина D – укрепляют кости в целом, снижает риск часто встречающихся воспалений суставов и связок после занятий тяжёлыми видами спорта.
- также имеют положительное значение на суставы и связки такие вещества, как метилсульфонилметан, акулий хрящ, S-аденозилметионин, Омега-3, Бромелаин, Бромелаин, Гиалуроновая кислота.
Запомнить, а тем более закупить и рационально принимать все эти виды добавок кажется нереальным. Но благо индустрия спортивного питания работает отменно и готова нам предложить ряд хондропротекторов, употребляя которые, вы позаботитесь о здоровье своих связок и суставов.
Производитель спортивного питания Stark Pharm согласно отзывам предлагает лучшие хондропротекторные препараты в Украине. Прочитать отзывы, получить консультацию и купить препараты для суставов и связок вы можете тут https://ko4ka.com.ua/katalog/vitaminy-i-mineraly/dlja-sustavov-i-kostey/
Подходите к своём тренировкам с умом, и только тогда вы сможете добиться заметных результатов без негативных последствий для здоровья.