Гемоглобин - это белковая молекула в красных кровяных тельцах, которая переносит кислород из легких в ткани организма и возвращает углекислый газ из тканей в легкие. Он состоит из четырех связанных между собой белковых молекул, называемых цепями глобулина. У взрослых молекула гемоглобина, сокращенно Hgb или Hb, содержит две цепи альфа-глобулина и две цепи бета-глобулина. Такое определение гемоглобина дают на сайте проекта Отвечариум.
Какую роль играет гемоглобин в организме? Он обеспечивает надлежащее насыщение кислородом тканей и органов, без которого они не могли бы нормально функционировать. В каждой цепи глобулина есть соединение, называемое гемом. Он содержит железо, которое необходимо для переноса кислорода и углекислого газа в кровь. Гемоглобин поглощает кислород в легких, транспортирует его, а затем высвобождает в различных тканях тела. Его задачей также является обратный транспорт углекислого газа, который может выводиться из организма.
Низкий уровень гемоглобина. Как лечить?
Уровень гемоглобина следует повышать, если это вызвано снижением выработки красных кровяных телец, усилением разрушения красных кровяных телец или кровопотерей. Наиболее распространенный методы повышения уровня гемоглобина - прием пищевых добавок для борьбы с дефицитом железа, например, витграсс.
Симптомы, которые могут указывать на низкий гемоглобин, включают:
- утомляемость и ухудшение концентрации внимания,
- плохое настроение,
- головокружение,
- учащенное сердцебиение
- бледный оттенок кожи.
Важным фактором как повысить гемоглобин также является диета, которая должна включать продукты, богатые железом - яйца, шпинат, фасоль, нежирное мясо и морепродукты. Меню также следует дополнять продуктами, содержащими кофакторы, в том числе витамины B6, B12 и C, и фолиевую кислоту, которые поддерживают правильный уровень гемоглобина.